宮島賢也 自己メンタルセラピー

宮島賢也の自己メンタルセラピー講座 人間関係の悩みやストレスからも解放され楽になれます。

うつ病は心の風邪と呼ばれるほど、現代社会では一般的な病気とされています。
しかし表面には症状の出ない心の病は、なかなか他人には理解してもらえません。



うつの症状がどんなに苦しくても、世間では「ただの怠け者」として理解してもらえないことが多く、うつの悪循環に悩まされます。
また心療内科や精神科で処方される抗うつ薬による弊害が指摘されます。

一般的な薬物療法は症状を抑えこむだけで、病気の根本原因を治療することから遠ざかってしまい、抗うつ薬には自殺を誘発してしまうような深刻な副作用をもたらすものがあります。

『精神科医 宮島賢也の自己メンタルセラピー講座』は、病院も抗うつ薬も不要となり、自分でうつ病を改善できるマニュアルなのです。



何年も病院に通院しても治らなかったうつ病の方でも改善したという感謝の評価が多数寄せられています。
著者の宮島先生は、精神科医でありながらご自身もうつで7年間悩み、薬に頼らず克服した経験をお持ちで、他にも多数の著書や、マスコミでも取り上げられた実績があります。

『精神科医 宮島賢也の自己メンタルセラピー講座』は、うつ病に陥ってしまったあなたに、ぜひ読んでいただきたいマニュアルです。

 

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